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冬季防燥小贴士  

2011-12-02 13:47:58|  分类: 饮食健康 |  标签: |举报 |字号 订阅

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天凉了气候干燥,常常使人感到鼻、咽干燥不适,这时如果能吃些生津止渴,润喉去燥的水果,会使人顿觉清爽舒适。 秋、冬季有保健医疗性质的水果,要数梨和甘蔗了。中医认为,梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼,大便燥结症较为适宜。冬季宝宝吃的水果还有苹果、桔子、香蕉等。苹果可生津止渴,和脾止泻;桔子可理气开胃、消食化痰;香蕉清热润肠。现在季节水果凉,吃的时候也可以把水果放在微波炉里打一下(几秒钟就可以了)。

冬季防燥小贴士 - smxwwt2009 - 三门峡市实验幼儿园蒙氏小三班冬季防燥小贴士 - smxwwt2009 - 三门峡市实验幼儿园蒙氏小三班

 

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